最后更新于: 23.1.2026, 11:41pm
07.02.2026 - 07.02.2026
日期及时间:
7 Feb 12:00 - 1:00pm: 活动度启动 (Mobility Activation)
7 Feb 2:00 - 3:00pm: 核心强化 (Core Strength)
7 Feb 4:00 - 5:00pm: 上肢力量训练 (Upper Body Strength)
(每班10个名额)
AIRSIDE
活动地点:AIRSIDE 48楼天台
集合地点:请于活动开始前10分钟于AIRSIDE地下办公大堂集合
免费
广东话, 英文
重要提示:
• 请准时到达,并于活动开始前10分钟于地下办公大堂集合。
• 请穿著合适运动服装及自备水樽,场地不设储物服务,请自行保管个人物品。
• 如遇恶劣天气,我们将另行通知活动安排变更。

二月伊始,春意渐浓,正是为身心注入新活力、强化内在力量的最佳时机! AIRSIDE 首度联乘 Her own words 举办全新垫上普拉提活动,邀您以优雅而有力的动作,唤醒身体潜能,迎向更强韧、平衡的自己!
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条款及细则