最後更新於: 13.3.2026, 6:45am
07.02.2026 - 07.02.2026
日期及時間:
7 Feb 12:00 - 1:00pm: 關節活動訓練 (Mobility Activation)
7 Feb 2:00 - 3:00pm: 核心強化 (Core Strength)
7 Feb 4:00 - 5:00pm: 上肢力量訓練 (Upper Body Strength)
(每班10個名額)
AIRSIDE
活動地點:AIRSIDE 48樓天台
集合地點:請於活動開始前10分鐘於AIRSIDE地下辦公大堂集合
免費
廣東話, 英文
重要提示:
• 請準時到達,並於活動開始前10分鐘於AIRSIDE地下辦公大堂集合。
• 請穿著合適運動服裝及自備水樽,場地不設儲物服務,請自行保管個人物品。
• 如遇惡劣天氣,我們將另行通知活動安排變更。

二月伊始,春意漸濃,正是為身心注入新活力、強化內在力量的最佳時機! AIRSIDE 首度聯乘 Her own words 舉辦全新墊上普拉提活動,邀您以優雅而有力的動作,喚醒身體潛能,迎向更強韌、平衡的自己!
每位參與者可獲贈:
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條款及細則