最后更新于: 21.9.2026, 12:05am
05.09.2026 - 05.09.2026
日期: 5/9 (星期六)
时间: 2:00 - 2:45pm
AIRSIDE
2楼活动主舞台
早鸟优惠 HK$50 /位
(原价 HK$90 /位)
广东话

宏利与AIRSIDE携手首次打造全港大型年度身心体验盛事「乐活节奏健康节」 — 一连三天带来多场精彩活动,诚邀你一起探索身、心、灵健康!
准备好尽情挥洒汗水!
这堂 HIIT 课程结合全身高强度间歇训练与复合动作,全面提升心肺耐力、功能性力量及燃脂效率。课程适合不同体能程度人士参与,无论是初次接触健身,还是希望突破自我的运动爱好者,均可按个人能力调整训练强度。
完成课程后,你将提升耐力、力量及身体控制能力,同时培养坚持不懈的意志力,将运动带来的自信与能量延伸至日常生活。
*建议参加者自备瑜伽垫,以享有更舒适及卫生的体验。
课堂特别伙伴:The Mills Fabrica

导师: James Wong
James Wong 为香港专业私人健身教练及表现训练教练,专注高强度训练及功能性体能发展,致力以科学化训练方法协助不同程度人士提升力量、体能及运动表现。
作为 HYROX 竞技运动员,James 擅长结合复合动作及间歇训练,透过充满活力且循序渐进的教学方式,引导学员突破自我,建立更强健、自信的身体。
注意事项
如于活动开始前3小时,八号或以上热带气旋警告信号、黑色暴雨警告信号或政府发出的「极端情况」公布仍然生效,活动将会取消或延期