约好村庄 x 香港伤健协会

“爱”与“痛”的劳损

作为忙碌的都市人，面对急速的生活节奏以及排山倒海的工作，你有多久没有停下来，好好关顾一下自己的身体?

现时有机会停一停，好好关怀平日为我们忙碌多时的身体。我们将在 Airside 约好村庄 举办“轻瑜珈”及“运动治疗”工作坊。由专业且经验丰富的导师，带领大家学习舒缓痛症，以及预防劳损的好方法。

轻瑜珈及运动治疗工作坊

时段：

1. 轻瑜珈班   2:00-2:30 p.m.(名额4个)
2. 轻瑜珈班   2:45-3:15 p.m.(名额4个)
3. 运动治疗班 3:30-4:15 p.m.(名额6个)
4. 运动治疗班 4:30-5:15 p.m.(名额6个)

费用：$40/位

备注：

• 教授的运动式子以坐于椅子上为主。
• 参加者只需穿着松身衣物即可。