約好村莊 x 香港傷健協會

「愛」與「痛」的勞損

作為忙碌的都市人，面對急速的生活節奏以及排山倒海的工作，你有多久沒有停下來，好好關顧一下自己的身體?

現時有機會停一停，好好關懷平日為我們忙碌多時的身體。我們將在 Airside 約好村莊 舉辦「輕瑜珈」及「運動治療」工作坊。由專業且經驗豐富的導師，帶領大家學習舒緩痛症，以及預防勞損的好方法。

輕瑜珈及運動治療工作坊

時段：

1. 輕瑜珈班   2:00-2:30 p.m.(名額4個)
2. 輕瑜珈班   2:45-3:15 p.m.(名額4個)
3. 運動治療班 3:30-4:15 p.m.(名額6個)
4. 運動治療班 4:30-5:15 p.m.(名額6個)
    

費用：$40/位
 

備註：

• 教授的運動式子以坐於椅子上為主。
• 參加者只需穿著鬆身衣物即可。