最后更新于: 21.9.2026, 3:08pm
05.09.2026 - 05.09.2026
日期: 5/9 (星期六)
时间: 11:30am - 12:15pm
AIRSIDE
活动地点:Sky Deck
集合地点:请于活动开始前10分钟于AIRSIDE地下办公大堂集合
早鸟优惠 HK$50 /位
(原价 HK$90 /位)
英文

宏利与AIRSIDE携手首次打造全港大型年度身心体验盛事「乐活节奏健康节」 — 一连三天带来多场精彩活动,诚邀你一起探索身、心、灵健康!
Embodied Movement Dance 呼吸律动舞动课是一场透过音乐、律动与觉察,重新与身体连结的体验。在呼吸与直觉的引导下,鼓励你探索属于自己的自然节奏——无需评判、无需期望、无需跟随既定舞步。
课程融合正念律动与自我表达,营造安全而开放的空间。适合任何年龄与体能状态,让你释放压力、培养临在感,并重拾真实律动的喜悦。
只需带着开阔的心,来聆听、感受、舞动。

导师: Amélie Rondole
Amélie Rondole为 500RYT 瑜伽导师、律动引导者及身心觉察推广者,于印度接受哈达瑜伽训练,结合传统瑜伽智慧与正念律动,鼓励学员透过瑜伽、呼吸及身体练习重新连结自我,培养临在感与内在觉察。自 2019 年起加入 Shi Fu Miz 音乐节律动团队,致力为不同程度的参加者营造自在且具包容性的练习空间。
注意事项
如于活动开始前3小时,八号或以上热带气旋警告信号、黑色暴雨警告信号或政府发出的「极端情况」公布仍然生效,活动将会取消或延期