最後更新於: 21.9.2026, 3:08pm
05.09.2026 - 05.09.2026
日期: 5/9 (星期六)
時間: 11:30am - 12:15pm
AIRSIDE
活動地點:Sky Deck
集合地點:請於活動開始前10分鐘於AIRSIDE地下辦公大堂集合
早鳥優惠 HK$50 /位
(原價 HK$90 /位)
英文

宏利與AIRSIDE攜手首次打造全港大型年度身心體驗盛事「樂活節奏健康節」 — 一連三天帶來多場精彩活動,誠邀你一起探索身、心、靈健康!
Embodied Movement Dance 呼吸律動舞動課是一場透過音樂、律動與覺察,重新與身體連結的體驗。在呼吸與直覺的引導下,鼓勵你探索屬於自己的自然節奏——無需評判、無需期望、無需跟隨既定舞步。
課程融合正念律動與自我表達,營造安全而開放的空間。適合任何年齡與體能狀態,讓你釋放壓力、培養臨在感,並重拾真實律動的喜悅。
只需帶著開闊的心,來聆聽、感受、舞動。

導師: Amélie Rondole
Amélie Rondole為 500RYT 瑜伽導師、律動引導者及身心覺察推廣者,於印度接受哈達瑜伽訓練,結合傳統瑜伽智慧與正念律動,鼓勵學員透過瑜伽、呼吸及身體練習重新連結自我,培養臨在感與內在覺察。自 2019 年起加入 Shi Fu Miz 音樂節律動團隊,致力為不同程度的參加者營造自在且具包容性的練習空間。
注意事項
如於活動開始前3小時,八號或以上熱帶氣旋警告信號、黑色暴雨警告信號或政府發出的「極端情況」公布仍然生效,活動將會取消或延期。